Hilft eine Massagepistole wirklich gegen Muskelkater?
Muskelkater sind kleine Mikrotraumata (Risse) im Zelltgewebe des Muskels. Eine Massagepistole “heilt” diese Risse nicht im magischen Sinn. Durch extrem durchblutungsfördernde Stöße leitet sie aber enorm viel Blutgewebe und Nährstoffe in die Region ein, wodurch dein Körper die Risse viel schneller “kitten” kann.
Weitere Tipps aus der Redaktion
Jeder Mensch ist individuell – nicht jeder Tipp funktioniert für jeden Körperbau gleich. Beginne mit geringer Intensität und lerne, auf Signale wie Übermüdung oder Gelenkschmerzen zu hören. Wir empfehlen für Einsteiger stets einen regelmäßigen Check-Up beim Arzt.
Bleib dran und feiere kleine Erfolge!